2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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2273 kcal
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脂質: 98.10g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 245.39g.
朝食: Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Aldi Maelkebotte, Lidl Krustenbrot. 昼食: Sanella Russischer Zupfkuchen, Erdbeerkuchen. 夕食: Zeus Zaziki, REWE Bäcker Brötchen, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. 軽食/その他: Mövenpick Citronen Sorbet. もっと...
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2644 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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