2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1456 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 161.77g.
朝食: Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом, Кофе с Молоком. 昼食: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Избенка Морс Облепиховый, Айс Латте. 夕食: Черемушки Торт Птичье Молоко, Вино Сухое. 軽食/その他: Абрикосы, Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|