2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1670 kcal
|
脂質: 55.15g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 203.38g.
朝食: Пиканта Кленовый Сироп, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Творог 0%, Азбука Вкуса Салат из Картофеля и Овощей, Белый Хлеб, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Арбуз. 夕食: Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиточ Вафли Артек, НЕВА Зефир. 軽食/その他: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Пятерочка Груша Сезонная, Лента Авокадо, Белый Хлеб, Пиканта Кленовый Сироп, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|