2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1421 kcal
|
脂質: 28.69g | たんぱく質: 173.15g | 炭水化物: 106.61g.
朝食: Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Брокколи на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Мистраль Маш Отварной , Яичный Белок. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|