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Gk papa pelan2 juga..
semoga tahun dpan, ps ktmu suami sma kluarga bsa agak krusn.. 😇
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1439 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 227.40g.
朝食: Jeruk Nipis. 昼食: Bawang Merah, Borges Extra Light Olive Oil, Tempe, Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 夕食: Gula Pasir, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Mangga, Jambu Biji. 軽食/その他: Kismis, Lengkeng, Selai Kacang, Roti Gandum. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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 コメント
Kak saya mau nanya nih. Kan di profil kakak, capaiannya: turun berapa gitu... Nah kok di profil aku malah berat badan stabil ya?
Bisa dirubah gak? Kalau mau dirubah dimana?
2018年 08月 10日 投稿者: NengMila
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Owh.. klw mau d rubah nimbang dlu kk nya hehee trus catet dah d tibangn fs trun brpa kg, nnti juga keluar tuh kecapaian brpa kg dalam smnggu gtu...
2018年 08月 10日 投稿者: Via Silvia
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Mungkin kk nya hari ini atw kemarin belum nimbang mngka nya gk ada.. 😊
2018年 08月 10日 投稿者: Via Silvia
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Oh gitu ya kak.kalau kakak ditimbangnya berapa kali? Seminghu sekali kah?
2018年 08月 11日 投稿者: NengMila
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Iya bgus nya seminggu sekali ataw 2 mnggu sekali..
2018年 08月 11日 投稿者: Via Silvia
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