2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
|
1571 kcal
|
脂質: 88.85g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 88.96g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Selita Requeijão Tablete, Ovo Mexido. 昼食: Açúcar, Limão, Pepino (com Casca), Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Panqueca de Carne Moída. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Colavita Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Alface, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|