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Al 100
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54 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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854 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 72.97g.
朝食: Piña, Nopales, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Aguacate, Requesón, Clara de Huevo. 昼食: Espinacas, Ejotes, Zanahoria, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Aguacate, Atun Capitan Marino. 軽食/その他: Sanissimo Salmas (Paquete), Amaranto, Danone Yogurt Natural sin Azúcar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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