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吃進去的比消耗掉的還少..
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47.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1009 kcal
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脂質: 69.18g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 22.88g.
朝食: 吐司麵包, 花生醬（低脂）, 水煮蛋, 瑞士芝士, 吐司麵包, 吐司麵包. 昼食: 水煮蛋, 千島沙律醬, 牛排. 夕食: 豬背排骨. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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