nektoalisaの日記, 2018年 08月 10日

nektoalisaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:

1175 kcal

脂質: 39.94g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 150.32g. 朝食: Рогачев Сгущенка, Ежевика, Творог 9%, Капучино. 昼食: Рогачев Сгущенка, Печенье к Чаю, Творог 9%, Говяжий Бульон. 夕食: Арбуз. もっと...

2183 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間　 24 分, 休憩 - 12 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

nektoalisaの体重の記録

全ての履歴を表示

nektoalisaの日記, 2018年 08月 10日

コメントを投稿

nektoalisaの体重の記録