2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1116 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 昼食: Low Sodium Tomato Juice, Heartland Whole Grain Rotini Pasta, Johnsonville Hot Italian Sausage, Tomatoes, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Great Value Mushroom Pieces & Stems, Great Value Traditional Spaghetti Sauce. 軽食/その他: Smart Balance Omega Buttery Spread, Zucchini Bread, Watermelon, Tangerine, Marketside Fresh Garden Salsa, Chicken of the Sea Sardines in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. もっと...
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体重に変化ありません
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