2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1361 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 154.10g.
朝食: WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Kraft Mayo with Olive Oil, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread, Deli Sliced Ham, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. 夕食: Taco Bell Enchirito - Steak, Andy Boy Romaine Lettuce. 軽食/その他: Popsicle Sugar Free Popsicles, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Kroger Salted Peanuts, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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