2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
|
640 kcal
|
脂質: 14.78g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 89.38g.
朝食: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Mixed Salad Greens, Rice Pilaf, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob. 軽食/その他: American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Oil Popped White Popcorn. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|