2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1268 kcal
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脂質: 24.60g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: Pinha, Qualitá Uva Niagara. 昼食: Quinoa Cozida, Frescatto Kani Kama, Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sopa de Legumes, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Banana Chips Doce C/ Açúcar , La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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