2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1657 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 140.02g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Cucumber (with Peel) , Wegmans Rainbow Skinny Roll, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. 夕食: Shrimp, Pasta with Marinara Sauce, Bonefish Grill Fried Calamari. 軽食/その他: Dogfish Head 60 Minute IPA. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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