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Bom dia gente, to bem feliz, consegui sair da casa dos 100, depois dos 90 e agora dos 80!!! falta nem pouco p minha meta. 😄
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79 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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894 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 46.66g.
朝食: Café. 昼食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Ovo Frito. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Omelete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Banana-Maçã, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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