2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 55.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1202 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 75.06g.
朝食: Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Pão Integral, Café. 昼食: Laranjas, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Vinagre, Carapau Grelhado. 夕食: Azeite Extra-Virgem, Legumes Salteados, Dourada Grelhada, Batata Doce. 軽食/その他: Salutem Galetes de Arroz, Gresso Queijo Flamengo, Alesto Frutos Secos Mix, Pêssegos, Alpro Soya Iogurte Natural. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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