2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1759 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 273.00g.
昼食: Акконд Ломтишка, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Му-Му Суп Сырный. 夕食: Белый Хлеб, Картофель (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром. もっと...
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2372 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 27 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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