|
deze schommeling was te verwachten... was gister ook wel ineens heel veel vanaf gegaan (-1.3 kg in 1 dag) máár dit mag de pret niet drukken!
na bijna 3 weken op de camping gewoon zeker 2 kg kwijt. Doel voor komende dagen: met of zonder schommeling gewoon ónder de 105 blijven (hmm tricky one... morgen verjaardag ;) )
|
104.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
|
1543 kcal
|
脂質: 68.85g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 171.68g.
朝食: Linessa Yoghurt Drink, Lidl Kalkoensalami, Harde Kaiserbroodjes, AH Frikandelbroodje met Currysaus, AH Maple Pecan Vlechtbroodje. 昼食: Peijnenburg Ontbijtkoek. 夕食: Nasi. 軽食/その他: BPC. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|