2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1402 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. 昼食: Чай, Магнит Сыр Мраморный, Помидоры, Ясно Солнышко Греча, Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Кофе с Молоком, Суши Маркет Ролл Калифорния , Помидоры. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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