2018年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1467 kcal
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脂質: 87.53g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 74.44g.
朝食: Wasa Delikatess, Bellanut Oguz, Sucuk Oguz, Tereyağı, Yumurta. 夕食: Peyman Çiğ Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Antrikot. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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