2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1459 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 118.61g | 炭水化物: 139.00g.
朝食: Weinbergpfirsich, Chiron Geschälte Hanfsamen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Brombeeren. 昼食: Sahne Joghurt Türkischer Art, Salatgurke, Peperoni (Pikant Scharf), Kräuteressig, Schalotten, Knoblauch, Putenbrust Fleisch, Olivenöl. 夕食: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Harzinger Minis mit Kümmel, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 軽食/その他: Wassermelone, Alnatura Mandeln, Harzer Harzer Käse, Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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