|
После чит-мила устроила 48 часовое голодание, даже не думала что так просто могу продержаться без еды. В шоке от результата, ещё чуть чуть и достигну желаемой цели🤩. Потом будет сложнее - удержать вес🙂
|
52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
|
831 kcal
|
脂質: 25.75g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 118.76g.
朝食: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Малина, Овсяная Каша на Воде, Eco Botanica Зефир, Яблоко, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. 昼食: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Курица с Овощами. 夕食: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Альпийская Коровка Сметана 15%, Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Всмятку, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Окей Фарш Куриный, Куриный Бульон, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|