2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1086 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 89.68g.
朝食: Яйцо, Яичный Белок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Творог 1%, Царь Овсянка, Грецкие Орехи, Миндаль. 昼食: Сыр, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Савушкин Творог 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Кефир 0%. 軽食/その他: Добрая Буренка Творог 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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