2018年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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373 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 21.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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