2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
|
1995 kcal
|
脂質: 51.46g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 299.02g.
朝食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло, Twix Конфета, Огурец (с Кожурой), Кофе, SPAR Булочка с Корицей . 昼食: Помидоры, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Чечевичный Суп. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. 軽食/その他: SPAR Булочка с Корицей . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|