2012年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 10日:
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1953 kcal
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脂質: 119.84g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 49.60g.
朝食: Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Traditional Rotisserie Chicken, Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. 夕食: Ranch Salad Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, 2% American Cheese Slices, Traditional Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Ultra Lime Cactus Beer, Beef & Cheese Sticks, Java Monster Lo-ball. もっと...
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2314 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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