2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1186 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 143.72g.
昼食: Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Caldo de Chuchu, Abobrinha. 夕食: Chuchu, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Subway Tomate, Dicel Palmito de Pupunha, Alface. 軽食/その他: Ameixa Seca, Café, Xilitol, Suco de Morango, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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