2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1273 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Panco Bisnaguinha. 昼食: Contra-filé, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Pão de Mel. 夕食: Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Bauducco Biscoito Integral Cereale. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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