2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1584 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 248.28g.
朝食: Orangensaft, Haferflocken, Brombeeren, Espresso, Aldi Bio Knusper-Müsli. 昼食: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. 夕食: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Senf, Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. 軽食/その他: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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