|
FS высчитывает что для меня нужно 1800кл что бы худеть,вес 99.2 рост 170,а у меня сомнения не много ли?у кого какая каллорийность
|
99.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1778 kcal
|
脂質: 59.04g | たんぱく質: 141.47g | 炭水化物: 178.36g.
朝食: Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Помидоры. 軽食/その他: Отруби Ржаные, Творог 5%, Дыня. もっと...
|
体重に変化ありません
|
23件のうち1-20件を表示
 コメント
нормально это для вашего веса и роста!
2018年 08月 9日 投稿者: Людмила1412
|
у меня тоже 1800, пока вес стоит, НО не растёт и это радует. Надеюсь организм привыкнет к такому питанию и пойдет на снижение. главное я полностью изменила своё питание, раньше дерьмо заморожено из коробок ела. а сейчас всё чики пуки)))
2018年 08月 9日 投稿者: lkuftinova
|
Спасибо, а то я переживала,я тоже питание изменила,и это радует
2018年 08月 9日 投稿者: Светлана727
|
2018年 08月 9日 投稿者: lkuftinova
|
У меня тоже 1800 , только я не ем столько, максимум 1600
2018年 08月 9日 投稿者: Cveta1983
|
2018年 08月 9日 投稿者: Cveta1983
|
у меня 1900 для медленного похудения , рост 168, вес 56-57
2018年 08月 9日 投稿者: Alina_1195
|
2018年 08月 9日 投稿者: magnoliya-82
|
мне насчитал 1900, я худею с 81кг, ем не больше чем на 1500, вес уходит)
2018年 08月 9日 投稿者: Margo1883
|
На 100кг прекрасно худелось на 2500-2700. А сейчас на 2000 худею при 70.
2018年 08月 9日 投稿者: ТЕНЬКИН
|
Открываем жопку и остальные запчасти и стараемся активность поднимать. Пешие прогулки для начала. Можно одной, А можно купить палки и найти компанию 🙂 сейчас много кто скандинвской ходьбой занимается. Из плюсов - работает верх тела. И Какая никакая опора на эти палки, если ноги болят
2018年 08月 9日 投稿者: ТЕНЬКИН
|
Собакен, дети, муж - со всеми можно гулять.
2018年 08月 9日 投稿者: ТЕНЬКИН
|
Не много! В самый раз. Даже я со своими 70 кг могу себе такую калорийность позволить.
А если сильно урежете, то вес встанет и мышцы уйдут, все процессы в организме будут замедлены.
2018年 08月 9日 投稿者: Vita Kova
|
У меня тоже 1800 но я столько не ем максимум 1000 калорий . Вес стоит но я вижу что жировая прослойка уходит 😊
2018年 08月 9日 投稿者: Салика222
|
Рост 175, вес 90,5, худею на 2000-2100К, только что была на поддержке после первого этапа (минус 20 за три месяца, потом три месяца подъёма и поддержки) 2500-2550К. ФС тоже предлагал на 1800К худеть. Но поддержкой определила что это мне мало. Цель сейчас - десять кг за три месяца, потом опять на поддержку.
2018年 08月 9日 投稿者: knopockalv
|
Вес 108, рост 163, фс определил 1800. Похоже это нижняя граница, ниже нельзя, а выше можно.
|
Я была 68 и рост 163. Рассчитал мне 1700 в день. Через неделю сама поменяла на 1600.
Сейчас нахожусь в доме отдыха.... диета коту под хвост😷сбросила до этого всего 2 кг, но это тоже был результат...
приеду домой, выставлю 1400, надо худеть(((
2018年 08月 9日 投稿者: maslyna
|
рост 176 ,вес 65.
было выставлено 1900 ,но это слишком много,поэтому поставила на 1350
2018年 08月 9日 投稿者: smirnovanura457
|
Девочки,да как вы не поймёте, нельзя на меньше 1500 питаться! Нельзя! Если вам интересно,я худею сейчас на 1500,рост 159,вес 54,9, ну о чем вы???? С таким ростом и весом по 1300 ккал?
2018年 08月 9日 投稿者: Людмила1412
|
посчитайте на так.здорово и тогда фээс'овские 1800 покажутся вам жёстким издевательством. Удачи в похудении!
2018年 08月 9日 投稿者: mmaya08
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|