2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1127 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas. 昼食: Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Molho de Tomate, Tomates, Ervilhas (Congelado), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Peras. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|