2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 80.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1021 kcal
|
脂質: 48.89g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Linessa Kwark, Havermout, Banaan. 昼食: AH Wilde Perziken, Avocado, Rucola Sla, Tomaten, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Citroensap, Perfekt Olijfolie Extra Vierge, Milsani Karnemelk. 夕食: Plus Beenham Honing-Mosterd, Alpro Soya Cuisine, Rode Paprika, Bloemkool. 軽食/その他: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Blauwe Bessen, Lijnzaad Zaden, Pruimen, Zonnatura Zonnefruit Woudvruchten, Wasa Vezelrijk Cracker. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|