2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1563 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 110.49g | 炭水化物: 81.24g.
朝食: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). 昼食: Famous Dave's Corn on The Cob, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 夕食: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Ground Beef (Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), IHOP Fried Eggs. 軽食/その他: Jack Link's Beef Steak Tender Bites, Chocolate Ice Cream, Kroger Salted Peanuts. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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