2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1220 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 141.45g.
昼食: 米饭, 鸡腿（烤制或是烘培）, 炒白菜, 青椒肉丝. 夕食: 炒青菜, 鸡汤, 剁椒鱼头, 珍珠奶茶, 红烧猪蹄. 軽食/その他: 农夫山泉 茶π. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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