2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1784 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 220.94g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Banana, Guiso de Lentejas. 夕食: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Tarta de Verdura, Tarta de Choclo, Tarta de Jamón y Queso. 軽食/その他: Express Galletitas Clásicas, Café, Don Satur Bizcochos Salados, Miel, Té (Infusión), Terrabusi Habanitos, Sandwich Mixto, Paladini Leberwurst, Pehuamar Maní Salado. もっと...
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3275 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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