2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1403 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 89.46g.
朝食: Biscoito café com leite. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Panqueca low carb de apresuntado e mussarela. 夕食: Nutribom Mingau de Arroz, Selita Leite Integral, Selita Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Água e Sal. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Selita Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Panqueca banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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