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E VAMOS LÁ DE VOLTA DEPOIS DE LONGOS MESES DE PURA FALTA DE VERGONHA NA CARA!
BOM DIA A TODOS!
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1052 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: Hambúrguer no Pão, Sal, Café com Açúcar, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sal, Yakult Leite Fermentado, Lacta Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Adria Biscoito Cream Cracker. もっと...
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2845 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 44 分, デスクワーク - 9 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 5 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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