tigretexanoの日記, 2018年 08月 9日

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2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.5 kg これまでの減量分: 10.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:

1154 kcal

脂質: 22.38g | たんぱく質: 121.42g | 炭水化物: 109.96g. 朝食: Bolillo Mexican Roll. 昼食: Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet). 夕食: Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture). 軽食/その他: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. もっと...

1777 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 9 分, 休憩 - 14 時間　 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中

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Thank you for your support

2018年 08月 9日投稿者: tigretexano

It's ok- just a fluctuation

2018年 08月 9日投稿者: TracyHi43

I hope you are right I went up again

2018年 08月 10日投稿者: tigretexano

No worries Tigre!

2018年 08月 10日投稿者: TracyHi43


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