2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1234 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 57.88g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Regina Queijo Prato Lanche, Ovo Frito. 昼食: Coxão Mole, Abobrinha Refogada, Alface, Tomates Cereja. 夕食: Suco de Limão, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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