2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1470 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Halk Ekmek Altın Çörek. 昼食: Ezogelin Çorbası, Kuru Hurma. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Uno Kepekli Ekmek, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Beyaz Leblebi. もっと...
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体重に変化ありません
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