2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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2122 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 174.84g | 炭水化物: 192.23g.
昼食: Polenta Frita, Royal Gelatina Cereja, Mamão Formosa, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Cozido, Calabresa, Pastel de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ceratti Peito de Frango Defumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Canela, Paulista Bebida Lactea Fermentada com Preparado de Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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