2018年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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810 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 19.67g | 炭水化物: 101.06g.
朝食: Vigor Leite Fermentado, Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos, Café. 夕食: Nissin Miojo Yakissoba. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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