2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1323 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 104.82g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебец с Луком. 昼食: Персики, Соевый Соус, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Начос с Сыром, Bombbar Джем Вишня, Сметана , Сырники, Борщ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|