2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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2835 kcal
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脂質: 85.28g | たんぱく質: 134.48g | 炭水化物: 396.81g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Pão Integral. 昼食: Uva Itália, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Cenouras, Batata (com Casca). 夕食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 軽食/その他: Maçãs Gala, Del Valle Suco de Uva, Laranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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