|
Załamka
|
95.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
2519 kcal
|
脂質: 106.43g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 275.62g.
朝食: Światowid Ser Żółty Gouda, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. 昼食: Pieczony Schab Wieprzowy, Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Rikka Musztarda Sarepska, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. 軽食/その他: Winogrona, Banan. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|