2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1151 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 109.61g | 炭水化物: 91.77g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Черника, Nutiva Кокосовая Манна, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники_LM. 昼食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Агро-Альянс Греча Ядрица. 夕食: Малина, Лосево Творог 0%, Alpro Кокосовый Йогурт, Голубика, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом. 軽食/その他: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|