2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1136 kcal
|
脂質: 52.81g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 92.62g.
朝食: Творожный Зефир, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Магнит Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебец, Вода, Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе (Эспрессо). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|