2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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3197 kcal
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脂質: 80.31g | たんぱく質: 178.70g | 炭水化物: 444.44g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli, Aldi Reibekäse Leicht, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Tomaten Stücke. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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