2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1462 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Fish House Креветки Королевские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Яйцо, Сыр Российский, Творог 5%, Barilla Спагетти . 軽食/その他: МКС Крем Творожный, Брынза, Помидоры, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|