2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1500 kcal
|
脂質: 81.52g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 161.27g.
朝食: Ферма Плавленый Сыр, Хлебец, Дыня, De Luxe Льняное Масло. 昼食: Ферма Плавленый Сыр, Майонез, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. 夕食: Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Яблоко, Дыня, Грецкие Орехи, Конти Супер Контик с Орехом, Песочное Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|